Uusimmat aiheesta: Terveys ja hyvinvointi

Loman tulisi olla ihanaa aikaa, mutta usein suuret odotukset johtavat loman alussa pettymyksen. Mitä kevyemmin pystymme suhtautumaan lomaan ja mitä vähemmän lataamme siihen odotuksia, sen onnistuneempi siitä tulee.

Ihmisen suurin elin kaipaa suojaa auringolta, kosteutusta ja kuorintaa. Laajan aurinkovoidevalikoiman edessä menee pää helposti pyörälle. Omalle ihotyypille sopivan ja laadukkaan tuotteen löytää kysymällä neuvoa apteekin ammattilaisilta.

Nykyään ennen ja jälkeen synnytyksen, sekä tietysti sen aikana, äidin ja vauvan tukena on joukko koulutettuja terveydenhuollon ammattilaisia lääkäreistä kätilöihin. Vauvan ja äidin terveyttä seurataan ja tarkkaillaan.

Jos haluamme tasa-arvoisen ja mukavan työpaikan, meidän on uskallettava tunnustaa, että saatamme itsekin käyttää väärin valta-asemaamme. Emme myöskään saa hyväksyä pientäkään kurjaa käytöstä itseämme tai toisia kohtaan.

Kun ihminen kohtaa suuren kriisin, hän joutuu sopeutumaan siihen tavalla tai toisella.

Tuki- ja liikuntaelinten sairaudet kuuluvat suomalaisten kansantauteihin. Riskitekijöitä ovat ylipaino, vähäinen liikunta ja tupakointi.

Filosofin viesti on selvä. Ihmisen elämässä on aina meneillään jokin kriisi. Lohdullista on, että ihminen sopeutuu nopeasti ja lähtee etsimään tyydyttävää elämää uusissa olosuhteissa.

Kolesteroli on elimistölle tärkeä rasva-aine, mutta haitallinen, jos sitä kertyy liikaa.

Avaruustähtitieteen emeritusprofessori Esko Valtaojan mukaan tiede tekee maailmasta meille kaikille paremman paikan elää.

Jos haluat liikkua enemmän, pidä mielessä perinteiset lajit. Kävely, juoksu, uinti, pyöräily ja hiihto – mikä sopii sinulle parhaiten kohottamaan kestävyyskuntoa?