Uusimmat aiheesta: Terveys ja hyvinvointi

Liikunta – parempaa aivojumppaa kuin sudoku
Terveys ja hyvinvointi

Liikunta – parempaa aivojumppaa kuin sudoku

Viime vuosien hyvinvointikeskustelu on painottunut uneen ja palautumiseen. Fysioterapeutti ja tietokirjailija Riku Aalto haluaa korostaa myös liikunnan merkitystä.
Istumatyöläinen - Näin lisäät hyvinvointiasi helposti
Terveys ja hyvinvointi

Istumatyöläinen - Näin lisäät hyvinvointiasi helposti

Jos nouset ylös tuolilta puolen tunnin välein, vältyt ikäviltä haitoilta, joita istuminen aiheuttaa aineenvaihdunnalle ja tuki- ja liikuntaelimille. Parin minuutin tehokkaat mikrotreenit työpäivän lomassa elvyttävät ja jopa parantavat su...
Lepää, pysähdy ja rauhoitu
Terveys ja hyvinvointi

Lepää, pysähdy ja rauhoitu

Arki tarkoittaa monelle etenkin ruuhkavuosia elävälle täyteen ahdettua kalenteria ja lähes minuuttiaikataulua aamusta iltaan. Sitä ei kenenkään pää kestä pitkän päälle. Jatkuva kiirekierre vie mehut ja voi alkaa horjuttaa mielen hyvinvoi...
Kiinnitä huomiota lautasen sisältöön
Terveys ja hyvinvointi

Kiinnitä huomiota lautasen sisältöön

Se, mitä suuhunsa laittaa ja millä vatsansa täyttää, vaikuttaa merkittävästi hyvinvointiin. Terveellisestä ruuasta elimistö saa tarvitsemiaan ravintoaineita monipuolisesti ja sopivasti omaan kulutukseen nähden. Epäterveellinen ruoka vie ...
Liiku tai liikuskele vähän enemmän
Terveys ja hyvinvointi

Liiku tai liikuskele vähän enemmän

"Passiivisella ihmisellä voi olla liikunnallinen imago. Passiivinen liikkuja on sellainen, joka ei kävele metriäkään.
Jo pieni muutos tekee hyvää
Terveys ja hyvinvointi

Jo pieni muutos tekee hyvää

Lisää hieman liikuntaa, syö vähän terveellisemmin, nuku tunti enemmän ja rauhoitu päivittäin edes hetkeksi. Näin voit edistää hyvinvointiasi yllättävän helposti.
Kädet kovilla korona-aikana
Terveys ja hyvinvointi

Kädet kovilla korona-aikana

Koronavirusepidemian aikana ei voi kylliksi korostaa käsihygienian merkitystä taudin leviämisen estämisessä. Kolikolla on myös toinen puolensa: koskaan aikaisemmin kädet eivät ole joutuneet vastaavaan pesu- ja desinfiointirumbaan, joka l...
Ihoa janoaa kosteutusta juuri nyt
Terveys ja hyvinvointi

Ihoa janoaa kosteutusta juuri nyt

Talvella iho kuivuu tavallista enemmän ja kaipaa reilusti kosteutusta.
Lihavuus laskuun yhteistyöllä
Terveys ja hyvinvointi

Lihavuus laskuun yhteistyöllä

Kolme neljästä yli 30-vuotiaasta miehestä on Suomessa ylipainoisia, naisistakin kaksi kolmesta. Lihavuuden Käypä hoito -suosituksen mukaan paino-ongelmia tulisi hoitaa moniammatillisissa tiimeissä. Myös apteekit voivat auttaa ylipainon k...
Älä suotta kainostele!
Terveys ja hyvinvointi

Älä suotta kainostele!

Intiimivaivojen ja peräpukamien kanssa on turha kärvistellä, sillä niihin löytyy usein apu apteekin itsehoitotuotteista.
Liikunta – parempaa aivojumppaa kuin sudoku

Liikunta – parempaa aivojumppaa kuin sudoku

Viime vuosien hyvinvointikeskustelu on painottunut uneen ja palautumiseen. Fysioterapeutti ja tie...
Istumatyöläinen - Näin lisäät hyvinvointiasi helposti

Istumatyöläinen - Näin lisäät hyvinvointiasi helposti

Jos nouset ylös tuolilta puolen tunnin välein, vältyt ikäviltä haitoilta, joita istuminen aiheutt...
Lepää, pysähdy ja rauhoitu

Lepää, pysähdy ja rauhoitu

Arki tarkoittaa monelle etenkin ruuhkavuosia elävälle täyteen ahdettua kalenteria ja lähes minuut...
Kiinnitä huomiota lautasen sisältöön

Kiinnitä huomiota lautasen sisältöön

Se, mitä suuhunsa laittaa ja millä vatsansa täyttää, vaikuttaa merkittävästi hyvinvointiin. Terve...
Liiku tai liikuskele vähän enemmän

Liiku tai liikuskele vähän enemmän

"Passiivisella ihmisellä voi olla liikunnallinen imago. Passiivinen liikkuja on sellainen, joka e...
Jo pieni muutos tekee hyvää

Jo pieni muutos tekee hyvää

Lisää hieman liikuntaa, syö vähän terveellisemmin, nuku tunti enemmän ja rauhoitu päivittäin edes...
Kädet kovilla korona-aikana

Kädet kovilla korona-aikana

Koronavirusepidemian aikana ei voi kylliksi korostaa käsihygienian merkitystä taudin leviämisen e...
Ihoa janoaa kosteutusta juuri nyt

Ihoa janoaa kosteutusta juuri nyt

Talvella iho kuivuu tavallista enemmän ja kaipaa reilusti kosteutusta.
Lihavuus laskuun yhteistyöllä

Lihavuus laskuun yhteistyöllä

Kolme neljästä yli 30-vuotiaasta miehestä on Suomessa ylipainoisia, naisistakin kaksi kolmesta. L...
Älä suotta kainostele!

Älä suotta kainostele!

Intiimivaivojen ja peräpukamien kanssa on turha kärvistellä, sillä niihin löytyy usein apu apteek...
Apteekkilehti

Puolueetonta, asiallista ja luotettavaa tietoa terveydestä, lääkkeistä, lääkehoidoista ja hyvinvoinnista.