Uusimmat aiheesta: Terveys ja hyvinvointi
Terveys ja hyvinvointi
Pakkasilla rasvataan ihoa
Iho kuivuu herkästi talvisin, koska lämmitys kuivattaa sisäilmaa. Iho on hyvä rasvata talvella päivittäin, kuivaihoisen kaksikin kertaa päivässä.
Terveys ja hyvinvointi
Flunssa, influenssa vai korona?
Flunssa alkaa tavallisesti vilunväristyksillä, kurkkukivulla ja nuhalla. Myös nenän kutina ja aivastelu ovat nuhakuumeen tyypillisiä oireita.
Terveys ja hyvinvointi
Verenpaine selviää vain mittaamalla
Oma verenpainelukema on tärkeä terveyden tunnusluku, joka kaikkien aikuisten pitäisi tietää.
Terveys ja hyvinvointi
Hyvinvointi on oikeus, ei pakko
Oletko yrittänyt lukuisia kertoja muuttaa elintapojasi, jotta jaksaisit elämässäsi enemmän? Elintapavalmennuksen uranuurtaja Riku Aallolla on yksinkertainen vinkki, jonka avulla voit onnistua tavoitteessasi.
Terveys ja hyvinvointi
Mitä ihosi tarvitsee?
Kosmetiikassa käytetään tuhansia eri ainesosia, joiden tunnistaminen kuluttajalle on hankalaa. Apteekeista löytyy turvallista kosmetiikkaa ja apua tuotevalintaan monimutkaisessa ainesosaviidakossa. Helsingin Allergia- ja Astmayhdistyksen...
Terveys ja hyvinvointi
Pienillä teoilla hyvinvointia
Vaikka hyvinvoinnin isot linjat olisivat kunnossa, pienetkin terveyspulmat voivat olla kohtalokkaita. Tässä vinkkejä, joiden avulla huolehdit, etteivät pikkujutut horjuta hyvinvointiasi.
Terveys ja hyvinvointi
Näkeekö veriarvoista sairauden?
Veriarvot kertovat sairauksista ja niiden avulla voidaan myös seurata sairauksien kulkua. Kaikkea ei kuitenkaan voida diagnosoida vain veriarvojen perusteella.
Terveys ja hyvinvointi
Huolehdi itsestäsi – huolehdit aivoistasi
Aivojemme hyvinvointiin vaikuttaa koko elämän kirjo, se miten nukumme, liikumme ja syömme, se miten mielemme voi ja kuinka paljon stressaamme ja murehdimme. Aivoterveydestä huolehtimalla voi ehkäistä myös muistisairauden puhkeamista.
Terveys ja hyvinvointi
Haaveissa leppoisa loma kumppanin kanssa
Loman tulisi olla ihanaa aikaa, mutta usein suuret odotukset johtavat loman alussa pettymyksen. Mitä kevyemmin pystymme suhtautumaan lomaan ja mitä vähemmän lataamme siihen odotuksia, sen onnistuneempi siitä tulee.
Terveys ja hyvinvointi
Huolehdi ihostasi kesällä
Ihmisen suurin elin kaipaa suojaa auringolta, kosteutusta ja kuorintaa. Laajan aurinkovoidevalikoiman edessä menee pää helposti pyörälle. Omalle ihotyypille sopivan ja laadukkaan tuotteen löytää kysymällä neuvoa apteekin ammattilaisilta.
Pakkasilla rasvataan ihoa
Iho kuivuu herkästi talvisin, koska lämmitys kuivattaa sisäilmaa. Iho on hyvä rasvata talvella pä...
Flunssa, influenssa vai korona?
Flunssa alkaa tavallisesti vilunväristyksillä, kurkkukivulla ja nuhalla. Myös nenän kutina ja aiv...
Verenpaine selviää vain mittaamalla
Oma verenpainelukema on tärkeä terveyden tunnusluku, joka kaikkien aikuisten pitäisi tietää.
Hyvinvointi on oikeus, ei pakko
Oletko yrittänyt lukuisia kertoja muuttaa elintapojasi, jotta jaksaisit elämässäsi enemmän? Elint...
Mitä ihosi tarvitsee?
Kosmetiikassa käytetään tuhansia eri ainesosia, joiden tunnistaminen kuluttajalle on hankalaa. Ap...
Pienillä teoilla hyvinvointia
Vaikka hyvinvoinnin isot linjat olisivat kunnossa, pienetkin terveyspulmat voivat olla kohtalokka...
Näkeekö veriarvoista sairauden?
Veriarvot kertovat sairauksista ja niiden avulla voidaan myös seurata sairauksien kulkua. Kaikkea...
Huolehdi itsestäsi – huolehdit aivoistasi
Aivojemme hyvinvointiin vaikuttaa koko elämän kirjo, se miten nukumme, liikumme ja syömme, se mit...
Haaveissa leppoisa loma kumppanin kanssa
Loman tulisi olla ihanaa aikaa, mutta usein suuret odotukset johtavat loman alussa pettymyksen. M...
Huolehdi ihostasi kesällä
Ihmisen suurin elin kaipaa suojaa auringolta, kosteutusta ja kuorintaa. Laajan aurinkovoidevaliko...