Uusimmat aiheesta: Terveys ja hyvinvointi

Terveys ja hyvinvointi

Herkullista, terveellistä ruokaa

Uudet ravitsemussuositukset kannustavat meitä syömään aiempaa enemmän kasviksia, marjoja ja hedelmiä, palkokasveja, kalaa sekä täysjyväviljaa. Pienikin lisäys on hyväksi terveydelle.

Lue lisää

Terveys ja hyvinvointi

Kun iho protestoi

Iho voi reagoida kosmetiikkaan lisättyihin hajusteisiin ja säilöntäaineisiin erilaisin oirein.

Lue lisää

Terveys ja hyvinvointi

Irti nikotiinin vallasta

Tee koko loppuelämääsi koskeva päätös oman hyvinvointisi tähden. Tupakoinnin lopettamisen vaikutukset näkyvät kehossasi nopeimmillaan jo 20 minuutin kuluttua.

Lue lisää

Terveys ja hyvinvointi

Hoida juurisyytä, älä vain oireita

Kun kolottaa, närästää tai vatsa ei toimi, lääke voi helpottaa oloa nopeasti. Jos oire toistuu tai pitkittyy, on kuitenkin viisasta selvittää, mistä vaiva oikein johtuu. Apteekissa annetaan ohjeita terveyteen ja hyvinvointiin liittyvissä t…

Lue lisää

Terveys ja hyvinvointi

Harmittomia oireita – vai jotain vakavampaa?

Yleislääketieteen erikoislääkäri Ilona Mikkola toteaa, että ihmisillä voi olla kehossaan monenlaisia oireita ja tuntemuksia, jotka eivät onneksi aina ole merkkejä sairaudesta.

Lue lisää

Terveys ja hyvinvointi

Tunnetko tapojen anatomiaa?

Jokaisella meistä on omat tapamme – niin hyvät kuin huonot. Osa niistä on tietoisia, osa tiedostamattomia.

Lue lisää

Terveys ja hyvinvointi

Liike on lääke – erityisesti ikääntyessä

Kun ikää tulee lisää, on entistä tärkeämpää pitää huolta kehon liikkuvuudesta ja lihasvoimasta. Kannattaa etsiä lajeja, joista itse nauttii, ja lisätä liikettä jokaiseen päivään.

Lue lisää

Terveys ja hyvinvointi

Takaisin terveelliseen arkeen

Oma tai läheisen sairastuminen vie voimat, töissä on tiukka työputki tai tärkeä ihmissuhde ajautuu kriisiin. Jokaisen elämässä tulee joskus eteen raskaita tilanteita, joissa omasta hyvinvoinnista huolehtiminen voi jäädä vähemmälle.

Lue lisää