Skip to main content

Uusimmat aiheesta: Terveys ja hyvinvointi

Terveys ja hyvinvointi

Hyvää matkaa höyhensaarille!

Uni on hyvinvointimme perusta, josta ei kannata tinkiä. Unilääkäri Henri Tuomilehto kertoo, että pohja hyvälle unelle luodaan jo päivän aikana. Jos nukahtaminen tuntuu vaikealta, säännöllinen päivärytmi ja iltojen rauhoittaminen voivat a...
Terveys ja hyvinvointi

Ylös, ulos ja liikkeelle!

Panosta tänä kesänä liikuntaan ja omaan hyvinvointiisi rennolla otteella. Kävele, pyöräile tai treenaa oman kehon painolla – valitse itsellesi mieluisa laji.
Terveys ja hyvinvointi

Ilo irti kesästä - turvallisesti

Anna lemmikkisi telmiä ulkona, mutta huomioi vaanivat uhkat ja vaaranpaikat.
Terveys ja hyvinvointi

Muista suojata iho auringonsäteiltä

Ihana auringonpaiste on pahis, joka altistaa ihosyövälle ja vanhentaa ihoa. Siksi kannattaa käyttää aurinkosuojaa koko kesän – myös pilvisinä päivinä.
Terveys ja hyvinvointi

Keho kiittää säännöllisestä ateriarytmistä

Elimistö tarvitsee ravintoa polttoaineekseen, jotta se voi hyvin ja toimii täydellä teholla. Suositusten mukainen tankkausväli on kolme neljä tuntia.
Terveys ja hyvinvointi

Mitä, jos tekisit jotain aivan uutta?

Kun aloitat uuden harrastuksen tai opettelet uuden taidon, se virkistää mieltä ja voi jopa suojata muistisairauksilta. Tärkeintä on löytää arkeen hauskaa tekemistä, joka innostaa ja tuottaa iloa. Silloin aivoille haitallinen stressikin l...
Terveys ja hyvinvointi

Ole ikäisesi, älä vanhempi!

Ajan kulkua ei voi hidastaa, mutta jokainen meistä voi vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti rapistumme. Tärkeintä on, että emme jämähdä kotiin, vaan liikumme ja pysymme aktiivisina. Arjessa tulisi olla myös hauskoja asioita, jotka virkistäv...
Terveys ja hyvinvointi

Rasvamaksa voi toipua, jos elintapoja muuttaa

Ylipaino ja runsas alkoholinkäyttö ovat tärkeimmät syyt, miksi maksaan kertyy ylimääräistä rasvaa. Rasvamaksa uhkaa sydämen ja verisuonten terveyttä ja voi johtaa vuosien kuluessa jopa maksakirroosiin. Jos elintapoja muuttaa, rasvoittunu...
Terveys ja hyvinvointi

Lemmikin punkkisuoja turvaa myös ihmisiä

Koiran tai kissan punkkitartuntoja voi ehkäistä pannoilla, paikallisvaleluliuoksilla ja nyt myös ilman reseptiä saatavilla tableteilla. Samalla pienentää omaa ja läheisten riskiä saada punkkivälitteisiä sairauksia.
Terveys ja hyvinvointi

Tee pieni muutos kerrallaan

Painonhallinnassa kannattaa lähteä muuttamaan elintapoja maltillisin askelin ison kertarysäyksen sijaan.

Hyvää matkaa höyhensaarille!

Uni on hyvinvointimme perusta, josta ei kannata tinkiä. Unilääkäri Henri Tuomilehto kertoo, että ...

Ylös, ulos ja liikkeelle!

Panosta tänä kesänä liikuntaan ja omaan hyvinvointiisi rennolla otteella. Kävele, pyöräile tai tr...

Ilo irti kesästä - turvallisesti

Anna lemmikkisi telmiä ulkona, mutta huomioi vaanivat uhkat ja vaaranpaikat.

Muista suojata iho auringonsäteiltä

Ihana auringonpaiste on pahis, joka altistaa ihosyövälle ja vanhentaa ihoa. Siksi kannattaa käytt...

Keho kiittää säännöllisestä ateriarytmistä

Elimistö tarvitsee ravintoa polttoaineekseen, jotta se voi hyvin ja toimii täydellä teholla. Suos...

Mitä, jos tekisit jotain aivan uutta?

Kun aloitat uuden harrastuksen tai opettelet uuden taidon, se virkistää mieltä ja voi jopa suojat...

Ole ikäisesi, älä vanhempi!

Ajan kulkua ei voi hidastaa, mutta jokainen meistä voi vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti rapistum...

Rasvamaksa voi toipua, jos elintapoja muuttaa

Ylipaino ja runsas alkoholinkäyttö ovat tärkeimmät syyt, miksi maksaan kertyy ylimääräistä rasvaa...

Lemmikin punkkisuoja turvaa myös ihmisiä

Koiran tai kissan punkkitartuntoja voi ehkäistä pannoilla, paikallisvaleluliuoksilla ja nyt myös ...

Tee pieni muutos kerrallaan

Painonhallinnassa kannattaa lähteä muuttamaan elintapoja maltillisin askelin ison kertarysäyksen ...
Apteekkilehti uusin kansi