Uusimmat aiheesta: Terveys ja hyvinvointi

”Maailma pelastuu tiedolla eikä luulolla”
Terveys ja hyvinvointi

”Maailma pelastuu tiedolla eikä luulolla”

Avaruustähtitieteen emeritusprofessori Esko Valtaojan mukaan tiede tekee maailmasta meille kaikille paremman paikan elää.
Ylös, ulos ja liikkeelle!
Terveys ja hyvinvointi

Ylös, ulos ja liikkeelle!

Jos haluat liikkua enemmän, pidä mielessä perinteiset lajit. Kävely, juoksu, uinti, pyöräily ja hiihto – mikä sopii sinulle parhaiten kohottamaan kestävyyskuntoa?
Liian monta rautaa tulessa
Terveys ja hyvinvointi

Liian monta rautaa tulessa

Monitekeminen – multitasking tai multitaskaus – kuormittaa aivoja ja voi kääntää tietotyöläisen tavoitteleman tehokkuuden nurinperin.
Mies, saatko tarpeeksi vitamiineja?
Terveys ja hyvinvointi

Mies, saatko tarpeeksi vitamiineja?

Ihmisen tärkein vitamiinien lähde löytyy monipuolisesta ja terveellisestä ravinnosta omalta lautaselta. Etenkin miesten voi olla tarpeen täydentää ruokavaliota apteekista saatavilla, turvallisilla valmisteilla.
Pätkäpaastot – plussat ja miinukset
Terveys ja hyvinvointi

Pätkäpaastot – plussat ja miinukset

Ajoittaiset paastot, kuten 5:2- ja 16:8-pätkäpaastot, herättävät mielipiteitä puolesta ja vastaan.
Uskalla ottaa puheeksi läheisen päihdekäyttö
Terveys ja hyvinvointi

Uskalla ottaa puheeksi läheisen päihdekäyttö

Alkoholi, huumeet tai lääkkeet koukuttavat käyttäjänsä kuin varkain. Kun huomaat läheisesi käytöksessä huolestuttavia muutoksia ja epäilet päihteiden käyttöä, ota asia rohkeasti esille hänen kanssaan. Keskustele rakentavasti, mutta älä t...
Varo somen huuhaatietoa
Terveys ja hyvinvointi

Varo somen huuhaatietoa

Terveyteen liittyvä keskustelu sosiaalisessa mediassa ryöpsähti valloilleen koronapandemian myötä. Mukaan mahtuu paljon virheellistä ja jopa vaarallista tietoa.
Nainen 50+, muista kalsium ja D-vitamiini
Terveys ja hyvinvointi

Nainen 50+, muista kalsium ja D-vitamiini

Ikääntyminen muuttaa naisen ravintoainetarvetta. Jos lautaselta ei saa tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita, ravintolisistä voi hakea täydennystä.
Pidä huolta itsestäsi, säästä yhteisiä rahoja
Terveys ja hyvinvointi

Pidä huolta itsestäsi, säästä yhteisiä rahoja

Omilla valinnoilla ruokavalion, liikunnan, tupakoinnin ja alkoholin suhteen voi pitkälti vaikuttaa siihen, sairastuuko kansantauteihin. Terveenä säästää paitsi omia myös yhteiskunnan rahoja.
Psszzzz, paina jarrua!
Terveys ja hyvinvointi

Psszzzz, paina jarrua!

Kiireinen työ, täyteen buukattu vapaa-aika, ihmissuhdeongelmat tai isot kolhut elämänpolulla voivat ylikuormittaa kehoa ja mieltä. Jos haluat olla paras versio itsestäsi, kiinnitä huomiota riittävään palautumiseen.
”Maailma pelastuu tiedolla eikä luulolla”

”Maailma pelastuu tiedolla eikä luulolla”

Avaruustähtitieteen emeritusprofessori Esko Valtaojan mukaan tiede tekee maailmasta meille kaikil...
Ylös, ulos ja liikkeelle!

Ylös, ulos ja liikkeelle!

Jos haluat liikkua enemmän, pidä mielessä perinteiset lajit. Kävely, juoksu, uinti, pyöräily ja h...
Liian monta rautaa tulessa

Liian monta rautaa tulessa

Monitekeminen – multitasking tai multitaskaus – kuormittaa aivoja ja voi kääntää tietotyöläisen t...
Mies, saatko tarpeeksi vitamiineja?

Mies, saatko tarpeeksi vitamiineja?

Ihmisen tärkein vitamiinien lähde löytyy monipuolisesta ja terveellisestä ravinnosta omalta lauta...
Pätkäpaastot – plussat ja miinukset

Pätkäpaastot – plussat ja miinukset

Ajoittaiset paastot, kuten 5:2- ja 16:8-pätkäpaastot, herättävät mielipiteitä puolesta ja vastaan.
Uskalla ottaa puheeksi läheisen päihdekäyttö

Uskalla ottaa puheeksi läheisen päihdekäyttö

Alkoholi, huumeet tai lääkkeet koukuttavat käyttäjänsä kuin varkain. Kun huomaat läheisesi käytök...
Varo somen huuhaatietoa

Varo somen huuhaatietoa

Terveyteen liittyvä keskustelu sosiaalisessa mediassa ryöpsähti valloilleen koronapandemian myötä...
Nainen 50+, muista kalsium ja D-vitamiini

Nainen 50+, muista kalsium ja D-vitamiini

Ikääntyminen muuttaa naisen ravintoainetarvetta. Jos lautaselta ei saa tarpeeksi vitamiineja ja k...
Pidä huolta itsestäsi, säästä yhteisiä rahoja

Pidä huolta itsestäsi, säästä yhteisiä rahoja

Omilla valinnoilla ruokavalion, liikunnan, tupakoinnin ja alkoholin suhteen voi pitkälti vaikutta...
Psszzzz, paina jarrua!

Psszzzz, paina jarrua!

Kiireinen työ, täyteen buukattu vapaa-aika, ihmissuhdeongelmat tai isot kolhut elämänpolulla voiv...
Apteekkilehti

Puolueetonta, asiallista ja luotettavaa tietoa terveydestä, lääkkeistä, lääkehoidoista ja hyvinvoinnista.