Uusimmat aiheesta: Terveys ja hyvinvointi

Ilmainen terveyspyörre
Terveys ja hyvinvointi

Ilmainen terveyspyörre

Pidätkö itsestäsi huolta? Ajatteletko, että hyvinvoinnista huolehtiminen tarkoittaa kalliita kuntosalikortteja, vitamiineja ja vihersmoothieita? Mitä jos joku lupaisi, että saat virkeyttä elämääsi ja positiivisen terveyspyörteen aivan il...
Napostelu kuriin sisäistä kelloa kuuntelemalla
Terveys ja hyvinvointi

Napostelu kuriin sisäistä kelloa kuuntelemalla

Sisäisen kellon mukaan eläminen pitää ihmisen virkeänä ja terveyspulmatkin vähenevät. Sen sijaan, jos uni-valverytmi on sekaisin ja nukkuu ja syö milloin sattuu, myös painonhallinta muuttuu hankalaksi.
Nikotiini jättää nuoren aivoihin pysyvät jäljet
Terveys ja hyvinvointi

Nikotiini jättää nuoren aivoihin pysyvät jäljet

Taistelu tupakointia vastaan on tehnyt tupakan terveyshaitat kaikille tutuiksi. Savuttomuuden varjoon ovat kuitenkin jääneet riippuvuutta aiheuttavan nikotiinin haitat.
Pysy liikkeellä ja katsele ympärillesi
Terveys ja hyvinvointi

Pysy liikkeellä ja katsele ympärillesi

Raskaina aikoina voi olla vaikea motivoida itseään huolehtimaan omasta hyvinvoinnistaan. Silloin on olennaisinta laajentaa omaa elämänpiiriään eli suunnata katse ulos ja toisiin ihmisiin.
Pakkasilla rasvataan ihoa
Terveys ja hyvinvointi

Pakkasilla rasvataan ihoa

Iho kuivuu herkästi talvisin, koska lämmitys kuivattaa sisäilmaa. Iho on hyvä rasvata talvella päivittäin, kuivaihoisen kaksikin kertaa päivässä.
Flunssa, influenssa vai korona? 
Terveys ja hyvinvointi

Flunssa, influenssa vai korona? 

Flunssa alkaa tavallisesti vilunväristyksillä, kurkkukivulla ja nuhalla. Myös nenän kutina ja aivastelu ovat nuhakuumeen tyypillisiä oireita.
Verenpaine selviää vain mittaamalla
Terveys ja hyvinvointi

Verenpaine selviää vain mittaamalla

Oma verenpainelukema on tärkeä terveyden tunnusluku, joka kaikkien aikuisten pitäisi tietää.
Hyvinvointi on oikeus, ei pakko
Terveys ja hyvinvointi

Hyvinvointi on oikeus, ei pakko

Oletko yrittänyt lukuisia kertoja muuttaa elintapojasi, jotta jaksaisit elämässäsi enemmän? Elintapavalmennuksen uranuurtaja Riku Aallolla on yksinkertainen vinkki, jonka avulla voit onnistua tavoitteessasi.
Mitä ihosi tarvitsee?
Terveys ja hyvinvointi

Mitä ihosi tarvitsee?

Kosmetiikassa käytetään tuhansia eri ainesosia, joiden tunnistaminen kuluttajalle on hankalaa. Apteekeista löytyy turvallista kosmetiikkaa ja apua tuotevalintaan monimutkaisessa ainesosaviidakossa. Helsingin Allergia- ja Astmayhdistyksen...
Pienillä teoilla hyvinvointia
Terveys ja hyvinvointi

Pienillä teoilla hyvinvointia

Vaikka hyvinvoinnin isot linjat olisivat kunnossa, pienetkin terveyspulmat voivat olla kohtalokkaita. Tässä vinkkejä, joiden avulla huolehdit, etteivät pikkujutut horjuta hyvinvointiasi.
Ilmainen terveyspyörre

Ilmainen terveyspyörre

Pidätkö itsestäsi huolta? Ajatteletko, että hyvinvoinnista huolehtiminen tarkoittaa kalliita kunt...
Napostelu kuriin sisäistä kelloa kuuntelemalla

Napostelu kuriin sisäistä kelloa kuuntelemalla

Sisäisen kellon mukaan eläminen pitää ihmisen virkeänä ja terveyspulmatkin vähenevät. Sen sijaan,...
Nikotiini jättää nuoren aivoihin pysyvät jäljet

Nikotiini jättää nuoren aivoihin pysyvät jäljet

Taistelu tupakointia vastaan on tehnyt tupakan terveyshaitat kaikille tutuiksi. Savuttomuuden var...
Pysy liikkeellä ja katsele ympärillesi

Pysy liikkeellä ja katsele ympärillesi

Raskaina aikoina voi olla vaikea motivoida itseään huolehtimaan omasta hyvinvoinnistaan. Silloin ...
Pakkasilla rasvataan ihoa

Pakkasilla rasvataan ihoa

Iho kuivuu herkästi talvisin, koska lämmitys kuivattaa sisäilmaa. Iho on hyvä rasvata talvella pä...
Flunssa, influenssa vai korona? 

Flunssa, influenssa vai korona? 

Flunssa alkaa tavallisesti vilunväristyksillä, kurkkukivulla ja nuhalla. Myös nenän kutina ja aiv...
Verenpaine selviää vain mittaamalla

Verenpaine selviää vain mittaamalla

Oma verenpainelukema on tärkeä terveyden tunnusluku, joka kaikkien aikuisten pitäisi tietää.
Hyvinvointi on oikeus, ei pakko

Hyvinvointi on oikeus, ei pakko

Oletko yrittänyt lukuisia kertoja muuttaa elintapojasi, jotta jaksaisit elämässäsi enemmän? Elint...
Mitä ihosi tarvitsee?

Mitä ihosi tarvitsee?

Kosmetiikassa käytetään tuhansia eri ainesosia, joiden tunnistaminen kuluttajalle on hankalaa. Ap...
Pienillä teoilla hyvinvointia

Pienillä teoilla hyvinvointia

Vaikka hyvinvoinnin isot linjat olisivat kunnossa, pienetkin terveyspulmat voivat olla kohtalokka...
Apteekkilehti

Puolueetonta, asiallista ja luotettavaa tietoa terveydestä, lääkkeistä, lääkehoidoista ja hyvinvoinnista.