Uusimmat aiheesta: Terveys ja hyvinvointi

Terveys ja hyvinvointi

Takaisin terveelliseen arkeen

Oma tai läheisen sairastuminen vie voimat, töissä on tiukka työputki tai tärkeä ihmissuhde ajautuu kriisiin. Jokaisen elämässä tulee joskus eteen raskaita tilanteita, joissa omasta hyvinvoinnista huolehtiminen voi jäädä vähemmälle.

Lue lisää

Terveys ja hyvinvointi

Ravinnosta puhtia päivään

Hyviä uutisia. Ikinä ei ole liian myöhäistä korjata kehnoa ruokavaliota.

Lue lisää

Terveys ja hyvinvointi

Äiti, naamassani on finni!

Hyvillä ihonhoitotuotteilla nuoren iho pysyy kunnossa, vaikka hormonitoiminta lisääntyy. Apteekista saa turvalliset ja käytännölliset neuvot myös nuoren ihon hoitoon.

Lue lisää

Terveys ja hyvinvointi

Kuuntele itseäsi, taltuta stressi

Uni ei tule illalla, olo on ärtynyt ja muistikin pätkii. Onkohan minulla liikaa stressiä? Työterveyspsykologi Merja Sipponen kehottaa pohtimaan, osaatko pitää omista rajoistasi kiinni. On tärkeää huolehtia myös omasta hyvinvoinnista, ei ...

Lue lisää

Terveys ja hyvinvointi

Tervetuloa, ihana syksy!

Kesällä moni meistä on rentoutunut ja energinen. Miten tämän tunteen saisi pidettyä yllä myös syksyn pimetessä? Apteekki-lehti kokosi viisi vinkkiä, joiden avulla syksystäsi tulee vielä parempi!

Lue lisää

Terveys ja hyvinvointi

Pakkaa koululaisen reppuun kannustusta, ulkoilua ja lepoa

Kun kesäloma päättyi, pienet koululaiset pakkasivat reppuihinsa uudet penaalit täynnä kyniä, kumeja ja muuta tarpeellista. Mitä muuta lapset tarvitsevat, jotta he jaksavat ahertaa syksyn koulutyössä?

Lue lisää

Terveys ja hyvinvointi

Solujen ’jätehuolto’ toimii 24/7

Elimistö hankkiutuu eroon solujen toimimattomista osista autofagian avulla. Prosessi voi heikentyessään aiheuttaa rappeumasairauksia.

Lue lisää

Terveys ja hyvinvointi

Hyvää matkaa höyhensaarille!

Uni on hyvinvointimme perusta, josta ei kannata tinkiä. Unilääkäri Henri Tuomilehto kertoo, että pohja hyvälle unelle luodaan jo päivän aikana. Jos nukahtaminen tuntuu vaikealta, säännöllinen päivärytmi ja iltojen rauhoittaminen voivat a...

Lue lisää

Terveys ja hyvinvointi

Ylös, ulos ja liikkeelle!

Panosta tänä kesänä liikuntaan ja omaan hyvinvointiisi rennolla otteella. Kävele, pyöräile tai treenaa oman kehon painolla – valitse itsellesi mieluisa laji.

Lue lisää

Terveys ja hyvinvointi

Uusimmat aiheesta: Terveys ja hyvinvointi

Takaisin terveelliseen arkeen

Ravinnosta puhtia päivään

Äiti, naamassani on finni!

Kuuntele itseäsi, taltuta stressi

Tervetuloa, ihana syksy!

Pakkaa koululaisen reppuun kannustusta, ulkoilua ja lepoa

Solujen ’jätehuolto’ toimii 24/7

Hyvää matkaa höyhensaarille!

Ylös, ulos ja liikkeelle!

Ilo irti kesästä - turvallisesti

Takaisin terveelliseen arkeen

Ravinnosta puhtia päivään

Äiti, naamassani on finni!

Kuuntele itseäsi, taltuta stressi

Tervetuloa, ihana syksy!

Pakkaa koululaisen reppuun kannustusta, ulkoilua ja lepoa

Solujen ’jätehuolto’ toimii 24/7

Hyvää matkaa höyhensaarille!

Ylös, ulos ja liikkeelle!

Ilo irti kesästä - turvallisesti