Uusimmat aiheesta: Terveys ja hyvinvointi

Vaikka hyvinvoinnin isot linjat olisivat kunnossa, pienetkin terveyspulmat voivat olla kohtalokkaita. Tässä vinkkejä, joiden avulla huolehdit, etteivät pikkujutut horjuta hyvinvointiasi.

Veriarvot kertovat sairauksista ja niiden avulla voidaan myös seurata sairauksien kulkua. Kaikkea ei kuitenkaan voida diagnosoida vain veriarvojen perusteella.

Aivojemme hyvinvointiin vaikuttaa koko elämän kirjo, se miten nukumme, liikumme ja syömme, se miten mielemme voi ja kuinka paljon stressaamme ja murehdimme. Aivoterveydestä huolehtimalla voi ehkäistä myös muistisairauden puhkeamista.

Loman tulisi olla ihanaa aikaa, mutta usein suuret odotukset johtavat loman alussa pettymyksen. Mitä kevyemmin pystymme suhtautumaan lomaan ja mitä vähemmän lataamme siihen odotuksia, sen onnistuneempi siitä tulee.

Ihmisen suurin elin kaipaa suojaa auringolta, kosteutusta ja kuorintaa. Laajan aurinkovoidevalikoiman edessä menee pää helposti pyörälle. Omalle ihotyypille sopivan ja laadukkaan tuotteen löytää kysymällä neuvoa apteekin ammattilaisilta.

Nykyään ennen ja jälkeen synnytyksen, sekä tietysti sen aikana, äidin ja vauvan tukena on joukko koulutettuja terveydenhuollon ammattilaisia lääkäreistä kätilöihin. Vauvan ja äidin terveyttä seurataan ja tarkkaillaan.

Jos haluamme tasa-arvoisen ja mukavan työpaikan, meidän on uskallettava tunnustaa, että saatamme itsekin käyttää väärin valta-asemaamme. Emme myöskään saa hyväksyä pientäkään kurjaa käytöstä itseämme tai toisia kohtaan.

Kun ihminen kohtaa suuren kriisin, hän joutuu sopeutumaan siihen tavalla tai toisella.

Tuki- ja liikuntaelinten sairaudet kuuluvat suomalaisten kansantauteihin. Riskitekijöitä ovat ylipaino, vähäinen liikunta ja tupakointi.

Filosofin viesti on selvä. Ihmisen elämässä on aina meneillään jokin kriisi. Lohdullista on, että ihminen sopeutuu nopeasti ja lähtee etsimään tyydyttävää elämää uusissa olosuhteissa.