Pidä kodin lääkekaappi ajan tasalla
Kun päänsärky iskee tai ihoon tulee haava, lähimmän ensiavun pitäisi löytyä kodin lääkekaapista. Hyvä muistisääntö on tarkistaa ja täydentää sen sisältö kaksi kertaa vuodessa: kesän ja flunssakauden kynnyksellä loppusyksystä.
Kodin perusvarustukseen kuuluvan lääkekaapin ei tarvitse oikeasti olla kaappi, vaan itsehoitolääkkeiden ja tarvikkeiden säilytykseen käy mikä tahansa puhdas ja kuiva laatikko tai pussukka.
– Kylpyhuone ei ole paras säilytyspaikka lääkekaapille kosteuden vuoksi. Esimerkiksi keittiö on parempi. Tärkeintä on, etteivät lapset pääse sisältöön käsiksi, ohjeistaa farmaseutti Hanna Tofferi Valkeakosken Uudesta Apteekista.
Oikeanlaisia kipu- ja särkylääkkeitä on hyvä varata kotiin sen mukaan, minkä ikäisiä siellä asuu. Lapsiperheessä tarvitaan parasetamolia liuoksena tai suussa hajoavassa muodossa.
Tofferi suosittelee lääkekaappiin myös monikäyttöisiä nesteytysvalmisteita, joita voi käyttää helpottamaan vatsatautia, kuumeilua, helteen aiheuttamaa tukalaa tilaa tai edistämään palautumista kovan treenin jälkeen. Lääkehiiltä on hyvä olla lapsiperheissä ja kissa- tai koiratalouksissa myrkytysten varalta, ei niinkään ripulilääkkeeksi.
Pieni pakkaus jodia riittää
Kun apteekista ostaa joditabletteja, riittää kymmenen kappaleen pakkaus. Isot sadan tabletin pakkaukset on tarkoitettu laitoksiin ja taloyhtiöille.
– Tärkeintä on muistaa, että joditabletti otetaan aina viranomaisten ohjeistuksen mukaan, eikä koskaan omin päin eikä varmuuden vuoksi etukäteen. Päivitetyn suosituksen mukaan yli 40-vuotiaat eivät hyödy sen ottamisesta, Tofferi painottaa.
Hanna Tofferin suositukset lääkekaappiin
- kipu- ja tulehduskipulääkkeet (parasetamoli ja ibuprofeeni)
- flunssalääke
- imeskelytabletit kurkkukipuun
- sinkkiasetaatti flunssan ensioireisiin
- avaava nenäsuihke
- ripulilääke
- nesteytysvalmiste
- allergialääke
- hydrokortisonivoide
- lääkehiili myrkytysten varalta
- joditabletit
- kuumemittari
- haavanpuhdistusaine
- laastareita
- sideharsoa ja -taitoksia