Juotavat ravintovalmisteet täydentävät ruokavaliota
Jos ruokahalu on kadonnut, ei pysty syömään riittävästi tai ravinnontarve on kasvanut vaikkapa leikkauksesta tai sairaudesta toipuessa, juotavat ravintovalmisteet auttavat.
Moni mieltää juotavat ravintolisät veteen sekoitettaviksi jauheiksi, joita käytetään liikuntasuoritusten parantamiseen tai niistä palautumiseen. Apteekin itsehoitohyllyltä löytyvät juomat ovat jotain aivan muuta.
– Ne ovat täydennysravintovalmisteita, joita käytetään, kun tavallisesta ruokavaliosta ei saa riittävästi energiaa tai ravintoaineita. Ne sopivat esimerkiksi leikkauksesta tai sairaudesta toipuville tai iäkkäille. Lapsille niitä suositellaan käyttöön terveydenhuollon ammattilaisen ohjeistuksella, selvittää farmaseutti Rosa Lönnqvist helsinkiläisestä Punavuoren Apteekista.
Juotavat ravintovalmisteet ovat käyttövalmiita, pirtelömäisiä elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti energiaa, proteiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita – usein jotain näistä toisia enemmän. Valikoima vaihtelee eri apteekeissa. Lönnqvist esittelee Punavuoren Apteekista löytyviä vajaaravitsemuksen hoitoon tarkoitettuja Nutridrink Protein -ravintovalmisteita, joita on saatavilla muun muassa vaniljan, mokan, mansikan, banaanin ja suklaan makuisina 200 ja 120 millilitran pulloissa.
– Yksi pullo vastaa yhtä ateriaa ja sisältää kaikki tarvittavat ravintoaineet. Olisi hyvä syödä myös muuta, mutta jos ei pysty, valmiste sopii väliaikaisesti ainoaksi ravinnoksi. Suosituksena on nauttia yhdestä kolmeen pulloa vuorokaudessa. Avattu pullo säilyy jääkaapissa vuorokauden. Monen mielestä juoma maistuu kylmänä paremmalta, Lönnqvist ohjeistaa.
Valmistetta voi käyttää lisäravintona säännöllisesti, mutta ainoana ravinnonlähteenä vain terveydenhuollosta saadun ohjeen mukaan. Se sopii keliaakikoille muttei maitoallergikoille tai laktoosi-intoleranteille. Heille löytyy kasvipohjaisia vaihtoehtoja, joissa proteiini on peräisin esimerkiksi herneestä tai soijasta.
Tukena varhaiseen Alzheimeriin
Apteekissa on saatavilla myös ravintojuomia, jotka on tarkoitettu muistisairauden tueksi. Lönnqvist kertoo, että esimerkiksi Souvenaid-ravintovalmiste on kehitetty erityisesti varhaisen Alzheimerin taudin ruokavaliohoitoon. Sitä käytetään vain terveydenhuollon henkilöstön ohjauksessa.
Souvenaid sisältää maitoproteiinia mutta on vähälaktoosinen ja gluteeniton. Se ei sovi, jos on allerginen kalalle, soijalle tai maitoproteiinille.
Vastaa apteekkikyselyyn!
Vastaa apteekkia koskeviin kysymyksiin – voit voittaa Apple AirPods Pro 3 -nappikuulokkeet.